HYPNOTHERAPIE

Het gaat bij hypnotherapie niet om de “toneelhypnose” die je misschien kent van tv. Je blijft volledig bij bewustzijn, er gebeurt niets dat je niet wilt en na het consult herinner je je alles wat er  is gezegd en wat je hebt gevoeld vaak juist heel scherp.

Hypnose is een staat van diepe ontspanning waarin je extra ontvankelijk bent voor indrukken, beelden, sensaties en inzichten die van binnenuit komen. Prikkels van buitenaf zijn op dat moment even minder voelbaar. Innerlijk is er juist sprake van verhoogde concentratie, worden dingen helder en duidelijk. Dat levert naast inzichten ook op dat  je deze leert toepassen in je dagelijks leven en zo je doelen kunt verwezenlijken.

Bij hypnotherapie wordt therapeutisch gewerkt met hypnose. Dit is een praktische en oplossingsgerichte vorm van psychotherapie waarbij je contact maakt met onbewuste overtuigingen en processen. Met hypnotherapie krijg je inzicht in waarom je op een bepaalde manier denkt, voelt en doet, hoe je met die gedachten en gevoelens kunt omgaan en hoe je iets kunt veranderen aan je gedrag. Doordat je onbewuste heel waarachtig naar voren brengt wat voor jou belangrijk is, is hypnotherapie een kans om dichter bij je kern te komen, bij wie jij werkelijk bent.

Waarvoor is hypnotherapie bedoeld?

Hypnotherapie gaat er vaak van uit dat klachten en problemen hun oorzaak vinden in het onderbewustzijn, ofwel het aangeleerde gedrag en bijkomende automatische reacties. Omdat de oorzaak in het onderbewuste ligt, is het lastig om de problemen met behulp van een ‘bewuste’ therapievorm aan te pakken.